Èxit de la primera edició de les sessions de gimnàstica adaptada per a gent gran

//Èxit de la primera edició de les sessions de gimnàstica adaptada per a gent gran
2018-07-04T19:05:55+00:00 6 juliol, 2018|Categories: Hàbits Saludables|

Més de 50 persones han fet esport amb la supervisió d’una fisioterapeuta al Parc de Salut des del mes d’octubre.

A finals de juny acabaran les sessions de gimnàstica adaptada per a gent gran que l’Ajuntament va organitzar a principis de curs, amb la col·laboració de l’Associació Llar del Pensionista. Hi han participat més de cinquanta persones, fet que es valora molt positivament per part del consistori.

La gimnàstica adaptada té com objectiu promoure l’exercici físic entre les persones amb dificultats per seguir les activitats esportives ordinàries, però que els convé realitzar exercicis per millorar la mobilitat articular, la força muscular, la flexibilitat, la coordinació, i l’equilibri (per tal de prevenir caigudes). També es treballen tècniques de respiració i relaxació per tal de millorar la consciència corporal.

Font: pals.cat

Llegar més: http://www.pals.cat/portal/index.php/homepage/noticies/actualitat/1222-exit-de-la-primera-edicio-de-les-sessions-de-gimnastica-adaptada-per-a-gent-gran

2018-07-04T19:05:55+00:00 6 juliol, 2018|Categories: Hàbits Saludables|