Envejecer conlleva unos cambios en el organismo que requieren de\u00a0una atenci\u00f3n especial <\/b>para asegurar un buen estado nutricional, imprescindible a la hora de hacer frente a cualquier enfermedad.<\/p>\n
Mientras que las necesidades energ\u00e9ticas en las personas mayores<\/b>\u00a0son menores que en las personas j\u00f3venes, debido fundamentalmente a la disminuci\u00f3n de su masa muscular y de su actividad f\u00edsica, igualmente, su alimentaci\u00f3n debe asegurar el aporte suficiente de todos los nutrientes<\/b>. \u00a0En concreto el aporte de prote\u00ednas, tanto de origen animal como vegetal, vitaminas y minerales, a la vez que se deben priorizar aquellas grasas de mayor calidad\u00a0<\/b>que encontramos en pescados y frutos secos y los hidratos de carbono poco refinados, como los granos enteros, integrales, adem\u00e1s del aceite de oliva virgen extra.<\/p>\n
Fuente: La Vanguardia<\/p>\n
Leer m\u00e1s: https:\/\/www.lavanguardia.com\/comer\/al-dia\/20200328\/48112688399\/confinamiento-ancianos-alimentacion-dieta-fundacion-alicia.html<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Envejecer conlleva unos cambios en el organismo que requieren de\u00a0una atenci\u00f3n especial para asegurar un buen estado nutricional, imprescindible a la hora de hacer frente a cualquier enfermedad. Mientras que las necesidades energ\u00e9ticas en las […]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11495,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[81],"tags":[],"class_list":["post-11496","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-habitos-saludables"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11496","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11496"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11496\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11507,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11496\/revisions\/11507"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11495"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11496"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11496"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11496"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}