{"id":11667,"date":"2020-04-06T09:00:47","date_gmt":"2020-04-06T07:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/firagran.com\/?p=11667"},"modified":"2020-04-05T23:08:07","modified_gmt":"2020-04-05T21:08:07","slug":"los-mayores-tambien-se-ponen-en-forma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/firagran.com\/es\/los-mayores-tambien-se-ponen-en-forma\/","title":{"rendered":"Los mayores tambi\u00e9n se ponen en forma"},"content":{"rendered":"<p>Los mayores tambi\u00e9n necesitan ejercitarse durante la cuarentena. \u00abA otro nivel que los j\u00f3venes, pero es igualmente importante\u00bb, destaca David Rodr\u00edguez, coordinador del grupo de ejercicio f\u00edsico de la Sociedad Espa\u00f1ola de Geriatr\u00eda y Gerontolog\u00eda (SEGG). No se trata de hacer rutinas complejas ni estar todo el d\u00eda levantando la pierna o sudando la gota gorda, pero s\u00ed <strong>es recomendable que se mantenga cierto nivel de actividad dentro de las limitaciones que supone estar encerrado<\/strong> entre cuatro paredes. De hecho, \u00abel mantenimiento de las capacidades funcionales es una de las claves para conservar no solo la salud sino la autonom\u00eda personal de los mayores\u00bb, a\u00f1ade Rodr\u00edguez.<\/p>\n<p>Fuente: EL CORREO<\/p>\n<p>Leer m\u00e1s:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.elcorreo.com\/vivir\/salud\/mayores-ponen-forma-20200402131440-ntrc.html#vtm_scrollDireccion=right\">https:\/\/www.elcorreo.com\/vivir\/salud\/mayores-ponen-forma-20200402131440-ntrc.html#vtm_scrollDireccion=right<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los mayores tambi\u00e9n necesitan ejercitarse durante la cuarentena. \u00abA otro nivel que los j\u00f3venes, pero es igualmente importante\u00bb, destaca David Rodr\u00edguez, coordinador del grupo de ejercicio f\u00edsico de la Sociedad Espa\u00f1ola de Geriatr\u00eda y Gerontolog\u00eda <a href=\"https:\/\/firagran.com\/es\/los-mayores-tambien-se-ponen-en-forma\/\"> [&#8230;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11669,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[82],"tags":[],"class_list":["post-11667","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cuidar-la-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11667","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11667"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11667\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11673,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11667\/revisions\/11673"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11669"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11667"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11667"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11667"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}