Mucho se ha o\u00eddo hablar de las terapias alternativas para afrontar enfermedades como la ansiedad, la depresi\u00f3n, el estr\u00e9s postraum\u00e1tico, los problemas de memoria, las demencias, etc. Estas enfermedades est\u00e1n en pleno auge entre la poblaci\u00f3n del siglo XXI, as\u00ed como entre las personas mayores y se han convertido en compa\u00f1eras de vida para muchos personas. Los expertos en la materia llevan trabajando a\u00f1os en la b\u00fasqueda de terapias que ayuden a afrontarlas, que ayuden a llevar una vida normal e incluso a salir de ellas airosos. Claro est\u00e1 que disponemos de un sin fin de medicamentos, pero muchos especialistas coinciden que no deben ser la \u00fanica opci\u00f3n como tratamiento para nadie.<\/p>\n
Diversos estudios han descubierto que existen muchas actividades que ayudan sobremanera a las personas que padecen algunos de estos trastornos. Entre estas actividades se encuentra el crochet o ganchillo, as\u00ed como otro tipo de manualidades que mantienen la mente concentrada en ellas.<\/p>\n
Nuestro cerebro libera un neurotransmisor, conocido como dopamina, cuando hacemos alguna actividad agradable. Los cient\u00edficos creen que originalmente, esta sustancia estaba dise\u00f1ada para hacernos repetir actividades que ayudaban a la supervivencia de la especie, comer o tener relaciones sexuales eran dos ejemplos b\u00e1sicos. Con el paso del tiempo, nuestro cerebro ha evolucionado y genera la dopamina mientras realizamos otro tipo de actividades agradables para nosotros o que requieran de cierta concentraci\u00f3n.<\/p>\n
La dopamina es el antidepresivo natural de nuestro cuerpo y cualquier terapia se basa en estimular la creaci\u00f3n de la misma sin necesidad de usar medicamentos ni qu\u00edmicos.<\/p>\n
Hay varios estudios que respaldan el efecto mientras se realizan ciertas manualidades. Entre ellas se encuentran el ganchillo o crochet y el tejer con dos agujas. En una conferencia, un cient\u00edfico dijo que cuando estamos involucrados en algo que requiere de nuestra creatividad, sentimos que estamos viviendo m\u00e1s plenamente que durante el resto de nuestra vida, esto se traduce en una sensaci\u00f3n de bienestar m\u00e1xima para nuestro cerebro y cuerpo.\u00a0 Las actividades que son intelectualmente estimulantes, pueden ayudar a prevenir la atrofia cerebral as\u00ed como mejorar las habilidades de razonamiento y la velocidad de procesamiento del cerebro hasta 10 a\u00f1os despu\u00e9s de completar una capacitaci\u00f3n.<\/p>\n
Para m\u00e1s informaci\u00f3n: https:\/\/donovillo.com\/blog\/el-crochet-como-terapia.html<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mucho se ha o\u00eddo hablar de las terapias alternativas para afrontar enfermedades como la ansiedad, la depresi\u00f3n, el estr\u00e9s postraum\u00e1tico, los problemas de memoria, las demencias, etc. Estas enfermedades est\u00e1n en pleno auge entre la […]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":14572,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[83,78,28,81],"tags":[],"class_list":["post-14571","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-como-prevenir-el-deterioramiento-congnitivo","category-formacion","category-general-es","category-habitos-saludables"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14571","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14571"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14571\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14574,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14571\/revisions\/14574"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14572"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14571"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14571"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14571"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}