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Ocurre a menudo que una pr\u00e1ctica o un deporte deja de hacerse accesible en seg\u00fan qu\u00e9 edades. No es el caso del yoga. Esta disciplina se adapta f\u00e1cilmente a ni\u00f1os, adultos y mayores. Esto ocurre por varios motivos: en primer lugar, el yoga no es una disciplina competitiva. Cada uno puede entrenarse siguiendo su propio ritmo. En segundo lugar, cabe destacar que se practica lentamente, por lo que no contiene movimientos explosivos, y si se practica correctamente, el riesgo de sufrir lesiones es muy bajo.<\/p>\n
Por eso el yoga (con ciertas adaptaciones) no s\u00f3lo es adecuado para la gente mayor, sino que es altamente recomendable: permite a las personas seguir practicando deporte, moverse y ejercitarse en su edad de oro. Ahora bien, es imprescindible que reciban una atenci\u00f3n mucho m\u00e1s activa para evitar posibles riesgos.<\/p>\n
Para m\u00e1s informaci\u00f3n: Practicar yoga en la edad de oro es posible (\u00a1y muy recomendable!)<\/a><\/p>\n Fuente: YogaOne<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El yoga es una de las pr\u00e1cticas m\u00e1s beneficiosas que existen. Uno de sus puntos fuertes es que es f\u00e1cilmente adaptable a todo el mundo, sin dar importancia al sexo, edad o condiciones de las […]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15064,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[82,75,81],"tags":[],"class_list":["post-15067","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cuidar-la-salud","category-envejecimiento-activo","category-habitos-saludables"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15067","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15067"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15067\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15069,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15067\/revisions\/15069"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15064"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15067"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15067"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15067"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}