{"id":3371,"date":"2017-05-23T16:17:41","date_gmt":"2017-05-23T15:17:41","guid":{"rendered":"https:\/\/firagran.com\/merce-mas-la-gent-gran-no-ha-dintentar-mantenir-se-jove-ha-dintentar-envellir-be\/"},"modified":"2017-06-16T12:39:51","modified_gmt":"2017-06-16T11:39:51","slug":"merce-mas-la-gent-gran-no-ha-dintentar-mantenir-se-jove-ha-dintentar-envellir-be","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/firagran.com\/es\/merce-mas-la-gent-gran-no-ha-dintentar-mantenir-se-jove-ha-dintentar-envellir-be\/","title":{"rendered":"Merc\u00e8 Mas: <\/br>\u201cLas personas mayores no tienen que intentar mantenerse j\u00f3venes, tienen que intentar envejecer bien\u201d"},"content":{"rendered":"<p><strong>Experta del Consejo de las Personas Mayores de Catalu\u00f1a.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u00bfCu\u00e1l ser\u00eda para ti la definici\u00f3n de envejecimiento activo?<br \/>\n<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Hay una mala interpretaci\u00f3n general del envejecimiento activo porque no significa s\u00f3lo \u201chacer cosas\u201d. El envejecimiento activo es la autonomizaci\u00f3n de las oportunidades de bienestar f\u00edsico, social y mental y tambi\u00e9n entra la participaci\u00f3n, un aspecto muy importante. Tenemos que tener claro que envejecemos seg\u00fan hemos vivido, pero tenemos la capacidad de cambiar, de mejorar y de hacer cosas al hacernos mayores que quiz\u00e1s no hab\u00edamos podido o querido hacer de j\u00f3venes. En cuanto a las personas que est\u00e1n en situaci\u00f3n de  absoluta dependencia, si respetamos sus derechos tambi\u00e9n est\u00e1n participando en las decisiones sobre su vida y eso tambi\u00e9n es envejecimiento activo. <\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li><strong>\u00bfCrees que surgir\u00e1n nuevas estructuras, iniciativas y formas de participaci\u00f3n social cuando las personas  que nacieron a finales de los  60 y principios de los 70 se jubilen? <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Incluso las personas que ya hemos entrado a la etapa del envejecimiento somos unos nuevos viejos porque tenemos otras oportunidades y otro nivel de formaci\u00f3n. En general, hoy en d\u00eda, es rar\u00edsimo encontrar a una persona mayor que sea analfabeta. Adem\u00e1s, tenemos m\u00e1s salud porque nos cuidamos m\u00e1s, somos m\u00e1s conscientes de que tenemos derechos y tambi\u00e9n de que nos quedan muchos a\u00f1os de vida por delante. En el momento en el que la gente se jubila se abre un gran abanico de alternativas para ver qu\u00e9 quieren hacer con su vida y est\u00e1n surgiendo iniciativas en todo el mundo sobre las diferentes maneras de vivir. Por ejemplo, quiz\u00e1s hay gente que no le conviene continuar viviendo en su vivienda porque se les ha quedado grande o porque est\u00e1n demasiado solos; es aqu\u00ed cuando surgen nuevas formas de vida y  surgir\u00e1n muchas m\u00e1s. Es evidente que las personas son diferentes y, por lo tanto, sus necesidades tambi\u00e9n lo son y esto propiciar\u00e1 que surjan nuevos equipamientos y recursos. Tenemos tendencia a pensar que la vida contin\u00faa igual y la vida cambia para todo el mundo, incluidas las personas mayores.  <\/p>\n<blockquote>\n<h4>\u201cLa vejez en s\u00ed no es satisfactoria porque es la edad de las p\u00e9rdidas.\u201d<\/h4>\n<\/blockquote>\n<ol start=\"3\">\n<li><strong>Eres una persona que siempre se ha preocupado por la salud mental de las personas mayores. \u00bfQu\u00e9 consejos les dar\u00edas para que cuiden su mente?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>La mente, en cierto modo, es como una puerta: si no la abres las bisagras se oxidan. Mi consejo es que se relacionen, que se interesen, que lean, que si les gusta jueguen a cartas, al domin\u00f3&#8230; pero, sobre todo, que tengan la mente activa. Si ven que les flojea no tienen que preocuparse porque hay muchos programas en Internet o en los centros de servicios sociales para conseguir que la memoria se deteriore m\u00e1s lentamente. Las personas mayores no tienen que intentar mantenerse j\u00f3venes, tienen que intentar envejecer bien. En nuestro pa\u00eds, en contra de mi opini\u00f3n, esta definici\u00f3n se traduce muchas veces en envejecer satisfactoriamente, pero la vejez en s\u00ed no es satisfactoria porque es la edad de las p\u00e9rdidas. El perder capacidades, perder entorno y perder tantas cosas que perdemos durante la vejez&#8230; evidentemente no es agradable. Pero podemos vivir bien y podemos ser felices: tenemos que hacer cosas para envejecer bien y que el deterioro sea lo m\u00e1s lento posible. Esta p\u00e9rdida es inevitable pero el ritmo en que se desarrolla depende mucho de la vida que has vivido y de la que llevas, de qu\u00e9 haces y, sobre todo, de s\u00ed eres una persona que est\u00e1 en un rinconcito pensando \u201cya no puedo o no s\u00e9\u201d o de s\u00ed eres una persona que dice \u201cvoy a ver si puedo o si s\u00e9\u201d. <\/p>\n<ol start=\"4\">\n<li><strong>Seg\u00fan las estad\u00edsticas muchas personas de m\u00e1s de 65 a\u00f1os se sienten solas y necesitan acompa\u00f1amiento. \u00bfC\u00f3mo se podr\u00eda resolver la soledad?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>La soledad muchas veces es una actitud. \u00daltimamente est\u00e1 aumentando el n\u00famero de personas mayores que viven solas y que quieren seguir viviendo solas mientras tengan la capacidad para hacerlo. Evidentemente, hay gente que no se lo puede permitir por cuestiones f\u00edsicas o mentales o porque no dispone de un entorno favorable y es aqu\u00ed donde tiene que responder la sociedad ofreciendo y facilitando a estas personas la posibilidad de participar, si es que quieren. Cada vez somos m\u00e1s personas mayores y cada vez seremos m\u00e1s porque parece ser que los viejos hemos cogido \u2018el vicio de no morirnos\u2019 por lo tanto, nosotros mismos podemos tener la solidaridad de acompa\u00f1ar a los dem\u00e1s. Tambi\u00e9n hay cantidad de ofertas: centros c\u00edvicos, servicios sociales o programas de detecci\u00f3n como el Radars. Lamentablemente, hay personas que viven en residencias o con sus familias y est\u00e1n solas y no hay nada peor que la soledad en compa\u00f1\u00eda. Tengo 17 nietos, un bisnieto y 7 hijos y no querr\u00eda que ninguno de ellos viniera a verme de manera forzada. La cuesti\u00f3n es que no existen soluciones, pero lo que s\u00ed podemos hacer desde la sociedad es fomentar que se creen planes de buen trato a las personas mayores para favorecer estas relaciones, siempre y cuando se respeten los deseos de las personas. <\/p>\n<ol start=\"5\">\n<li><strong>Eres una persona muy comprometida con las mujeres mayores como lo demuestra tu vinculaci\u00f3n a la Asociaci\u00f3n Mujeres Mundi y a la Asociaci\u00f3n Europea <em>Old Womens Network Europe.<\/em> \u00bfCu\u00e1les crees que son los principales problemas que sufre una mujer mayor?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Las mujeres mayores de hoy en d\u00eda sufren el resultado de su historia y de lo que han vivido. Muchas mujeres de mi generaci\u00f3n o no trabajaron (si la situaci\u00f3n econ\u00f3mica familiar lo permit\u00eda) o trabajaban en empleos que no estaban reconocidos como por ejemplo en el campo o en su casa como cosedoras o planchadoras. La situaci\u00f3n econ\u00f3mica de las mujeres siempre ha sido peor: el hombre era el que trabajaba y la mujer se quedaba en casa ayudando y, en cualquier caso, la aspiraci\u00f3n m\u00e1s grande de la familia era que se casara con alguien adinerado. Por eso hay una gran diferencia entre las jubilaciones de los hombres y las mujeres. Seg\u00fan las estad\u00edsticas, se tarda una hora m\u00e1s en atender de un infarto a una mujer que a un hombre. Encima, tenemos m\u00e1s esperanza de vida. Las mujeres que ahora somos mayores, en general nos cas\u00e1bamos relativamente j\u00f3venes con hombres que ya se ganaban la vida, por lo tanto eran m\u00e1s mayores con lo cual hay cantidad de viudas en proporci\u00f3n con los viudos. Todav\u00eda tenemos que luchar porque contin\u00faan existiendo muchas diferencias entre hombres y mujeres, por ejemplo, en el \u00e1mbito laboral. <\/p>\n<blockquote>\n<h4>\u201cNo queremos nada m\u00e1s por el hecho de ser grandes, queremos lo mismo que los otros, el que nos corresponde.\u201d<\/h4>\n<\/blockquote>\n<blockquote>\n<h4>\u201cUna residencia no es un lugar para ir a morir, es un lugar para seguir viviendo.\u201d<\/h4>\n<\/blockquote>\n<ol start=\"6\">\n<li><strong>Colaboras con FATEC en el programa <em>La residencia en la que me gustar\u00eda vivir<\/em> donde analiz\u00e1is las diferentes residencias. \u00bfC\u00f3mo tendr\u00eda que ser la residencia d\u00f3nde le gustar\u00eda vivir a Merc\u00e8 Mas?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Nosotros lo que nos planteamos es que las personas mayores tienen los mismos derechos que todo el mundo. Con la edad perdemos muchas cosas, pero no perdemos los derechos aunque exista una tendencia a que no sean reconocidos. Hay muchos movimientos de grupos que quieren \u201cleyes por las personas mayores\u201d y yo siempre he vivido absolutamente contraria a esta tendencia. No queremos nada m\u00e1s por el hecho de ser mayores, queremos lo mismo que los dem\u00e1s, lo que nos corresponde. No queremos un trato especial, aunque hay personas mayores que tienen un nivel de dependencia m\u00e1s alto y, evidentemente, necesitan una atenci\u00f3n especial pero igual que pasar\u00eda con una persona de otra edad. Yo tengo claro, y mis hijos lo saben, que si pierdo la capacidad de vivir de manera aut\u00f3noma (capacidad de decidir), quiero ir a vivir a una residencia donde existiera una ACP (Atenci\u00f3n Centrada en la Persona). Donde estudiaran, si yo lo pudiera manifestar, mi capacidad de vida, mi historia, como quiero vivir, qu\u00e9 me gusta&#8230; Una persona que tiene que ir a vivir a una residencia tiene que sentirla como si fuese su casa porque no es un lugar para ir a morir, es un lugar para seguir viviendo. Las personas mayores necesitan peque\u00f1os gestos: que los toquen o que los llamen por su nombre y hay mucho personal que no se esfuerza en cuidar estos detalles. Las personas que no est\u00e1n bien y reciben este trato, cada d\u00eda estar\u00e1n peor porque nadie las estimula.  <\/p>\n<ol start=\"7\">\n<li><strong>\u00bfC\u00f3mo crees que condicionar\u00e1n las nuevas tecnolog\u00edas y las redes sociales a las nuevas generaciones de personas mayores? <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Para bien y para mal. Te pongo un ejemplo: a m\u00ed el domingo por la tarde siempre me llamaban mis 7 hijos para ver c\u00f3mo estaba pero ahora estamos siempre en contacto, saben qu\u00e9 estoy haciendo y esa llamada ya no se produce. De hecho, cuando les suena el tel\u00e9fono de casa saben que soy yo porque soy la \u00fanica persona que los llama al fijo. Si a alguien le ponen Teleasistencia y resulta que el hijo o la hija lo llamaba cada d\u00eda para quedarse tranquilo o tranquila, ahora ya no lo hace porque dispone de este servicio y se despreocupan un poco. Pero la tecnolog\u00eda puede ser fant\u00e1stica para muchas cosas: la gente tiene acceso a cantidad de programas culturales, de entretenimiento, juegos&#8230; es decir, tienes al alcance unas posibilidades muy f\u00e1ciles para conectarte con todo el mundo. Yo, de hecho, estoy en un grupo en el que trabajamos una serie de personas de Europa con unos intereses en com\u00fan y para este tipo de relaciones o uso, es magn\u00edfico.<\/p>\n<ol start=\"8\">\n<li><strong>\u00bfCrees que las personas mayores tienen suficiente espacio en los medios de comunicaci\u00f3n? \u00bfEl abordaje que estos hacen es adecuado? <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Pr\u00e1cticamente no  hacen ninguno. Y si en alg\u00fan momento salimos, es de forma excepcional. Me refiero a que esa persona mayor es diferente o es un caso exclusivo. Y no es as\u00ed, son muchas las personas mayores que tenemos la suerte de poder estar activas o de tener los medios para hacerlo, pero todo esto no es interesante. \u00bfQu\u00e9 sale? La demograf\u00eda, que somos cada vez m\u00e1s o que hacemos consumo de los servicios sociales y de los hospitalarios. <\/p>\n<ol start=\"9\">\n<li><strong>\u00bfQu\u00e9 destacar\u00edas de tu experiencia como abuela?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Te explicar\u00e9 el \u2018piropo\u2019 que me dijo uno de mis nietos hace poco: \u201cAbuela, cuando yo ten\u00eda 15 a\u00f1os te ve\u00eda como una persona muy mayor con quien no pod\u00eda hablar depende de qu\u00e9 cosas y ahora te veo como una persona como yo, con quien puedo hablar de cualquier tema.\u201d Esto es una satisfacci\u00f3n muy grande porque adem\u00e1s sientes todo el placer de un padre o una madre sin tener una responsabilidad tan grande. Es decir, les das todo lo que puedes pero la educaci\u00f3n es responsabilidad de los padres (aunque cuando no  est\u00e1n t\u00fa tambi\u00e9n lo haces). Yo disfruto mucho con mis nietos, me lo paso muy bien y tengo la suerte de poder viajar con ellos. He ido a China, Kenia, Costa Rica&#8230; y ahora tengo una boda en los Estados Unidos de una nieta y me llevo a otra porque le hace mucha ilusi\u00f3n vivir un casamiento a la americana. La verdad es que tengo mucha suerte como abuela.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><strong>Experta del Consejo de las Personas Mayores de Catalu\u00f1a.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3369,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[77,76,74,75],"tags":[],"class_list":["post-3371","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejo-de-las-personas-mayores-de-cataluna","category-entidades-de-personas-mayores","category-entrevistas","category-envejecimiento-activo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3371","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3371"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3371\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3544,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3371\/revisions\/3544"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3369"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3371"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3371"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3371"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}