El Ayuntamiento de Terrassa ha colocado carteles informativos en un total de 27 plazas y espacios p\u00fablicos de la ciudad donde hay juegos biosaludables con la intenci\u00f3n de orientar la ciudadan\u00eda sobre la importancia que tiene la pr\u00e1ctica regular de ejercicio f\u00edsico. Los carteles informan sobre c\u00f3mo se tienen que hacer los ejercicios, qu\u00e9 alimentaci\u00f3n es recomendable seguir antes, durando y despu\u00e9s de hacer deporte, la ropa y el calzado que hay que utilizar, as\u00ed como otras cuestiones relativas a la hidrataci\u00f3n y al nivel que m\u00e1s se adec\u00fae a las caracter\u00edsticas f\u00edsicas de las personas usuarias. Los nuevos carteles tambi\u00e9n recogen los tel\u00e9fonos de la Polic\u00eda Municipal, de las urgencias m\u00e9dicas y el n\u00famero telef\u00f3nico de conservaci\u00f3n de equipamientos.<\/p>\n
Los juegos biosaludables permiten hacer gimnasia al aire libre con ejercicios suaves, puesto que han sido especialmente dise\u00f1ados para favorecer, principalmente, las condiciones f\u00edsicas del colectivo de la gente mayor. Son ejercicios que contribuyen a mejorar algunas de las habilidades que se pierden durante los a\u00f1os, como pueden ser la flexibilidad, la agilidad o la resistencia puesto que, adem\u00e1s, no requieren usar la fuerza para utilizarlos.<\/p>\n
Fuente:<\/strong> www.terrassa.cat\/<\/p>\n Leer m\u00e1s:<\/strong> https:\/\/www.terrassa.cat\/es\/noticies\/-\/asset_publisher\/KdWYOJc3Om98\/content\/noticia-nous-cartells-informatius-a-parcs-i-places-per-fomentar-la-practica-de-l-exercici-fisic?terrassaseotitle=Nuevos%20carteles%20informativos%20en%20parques%20y%20plazas%20para%20fomentar%20la%20practica%20del%20ejercicio%20f%C3%ADsico<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El Ayuntamiento de Terrassa ha colocado carteles informativos en un total de 27 plazas y espacios p\u00fablicos de la ciudad donde hay juegos biosaludables con la intenci\u00f3n de orientar la ciudadan\u00eda sobre la importancia que […]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6238,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[81],"tags":[],"class_list":["post-6246","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-habitos-saludables"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6246","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6246"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6246\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6247,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6246\/revisions\/6247"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6238"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6246"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6246"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/firagran.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6246"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}