Acostumats als hàbits nutricionals i gastronòmics de la segona meitat del segle XX, les persones majors solen preferir el menjar casolà i s’aparten dels plats preparats, el menjar de servei d’àpats i el menjar ràpid. Per a la gent gran, la dieta saludable és sinònim de règim dietètic o, almenys, molt pròxim a aquest, motiu pel qual sovint la rebutja. És per això que, per culpa d’aquesta mala alimentació, les conseqüències que es pateixen són els trastorns del ritme intestinal (restrenyiment) i els problemes de conciliació del somni (insomni). Així doncs, es necessiten consells per a portar una bona alimentació saludable.
Font: másqueabuelos
