Las pérdidas forman parte de la vida y no nos queda más remedio que hacerles frente. Es cierto que no todas las pérdidas son iguales ni nos afectan de la misma manera. No es lo mismo perder a un ser querido, que a nuestra mascota, que una separación sentimental, pero sea cual sea, toda pérdida implica un proceso de duelo que no podemos pasar por alto.
Cuanto antes y mejor afrontemos este proceso y nos entreguemos al duelo, aceptando pasar por todas las fases que conlleva, antes superaremos la pérdida y podremos rehacer nuestra vida. Además, nada como sanar las heridas y permitir que cicatricen para enfrentarnos con fortaleza a nuestro futuro, superando el dolor que ha causado la pérdida.
Pero que el duelo tenga diferentes fases no significa que debamos pasar por ellas de manera pasiva, como si ocurrieran de manera totalmente natural. A pesar de la dureza del momento, hemos de procurar mantener una actitud activa ante el proceso porque, aunque implique cierto dolor, es la forma de convertirlo realmente en algo útil, y seguramente pase más rápido.
Asumir nuestra parte activa el en duelo nos permite, además, que las emociones no se enquisten y que no nos juzguemos por sentirlas. Poco a poco veremos como la vida se recoloca y podemos darle un sentido a todo lo ocurrido.
Fuente: https://www.hola.com
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