Arribar a la tercera edat no significa que un hagi de prescindir de l’exercici, encara que tingui determinats problemes. Per contra, l’exercici físic està altament recomanat en aquest grup d’edats, especialment el moderat. Per això, existeixen exercicis importants per a persones grans de baix impacte que, a més, aporten molts beneficis en molts aspectes.
L’exercici permetrà que les persones grans tinguin un envelliment molt més saludable. Per això, practicar-ho diàriament, incloure-ho en la rutina, serà molt beneficiós. En l’enllaç a continuació alguns exercicis importants per a persones grans.
Font: MejorconSalud
