Llegar a la tercera edad no significa que uno deba prescindir del ejercicio, aunque tenga determinados problemas. Por el contrario, el ejercicio físico está altamente recomendado en este grupo de edades, especialmente el moderado. Por eso, existen ejercicios importantes para personas de la tercera edad de bajo impacto que, además, aportan muchos beneficios en muchos aspectos.
El ejercicio permitirá que los mayores tengan un envejecimiento mucho más saludable. Por eso, practicarlo a diario, incluirlo en la rutina, será muy beneficioso. En el enlace de a continuación algunos ejercicios importantes para personas mayores.
Fuente: MejorconSalud
