Sabies que el ball t’ajuda a millorar la circulació i a depurar l’excés de líquids i toxines?
Ballar és una de les activitats lúdiques que més s’han practicat a tot el món al llarg de la història, però el ball no té perquè limitar-se a festes i discoteques, sinó pot formar part de la teva rutina.
La mescla de moviments rítmics amb diferents tipus de música donen com a resultat un exercici divertit i saludable que podem practicar en qualsevol moment.
Beneficis del ball per al cos i també per a millorar la qualitat de vida:
- Millora la forma física
- Ajuda a aprimar
- Elimina líquids i toxines
- Activa la circulació
- Millora les relacions socials
- Ajuda a la nostre memòria i puja el nostre ànim
Anima’t a Ballar!!
Font: Mejor con Salud
