Conductores
- No cojas el coche si estás cansado o no te encuentras bien.
- Los medicamentos que tomas pueden provocar somnolencia u otros efectos. Coge el coche en buenas condiciones y habla con tu médico o farmacéutico sobre los efectos que pueden tener en la conducción tus medicamentos.
- Cambia la manera de conducir. Piensa que tienes menos reflejos y que te cansas antes. Descansa cada 90 minutos un mínimo de 10 minutos.
- Circula con seguridad y en estado de alerta para anticiparte al peligro.
- Adáptate a tus limitaciones físicas o psíquicas utilizando también otras medios de transporte.
Peatones
- Cruza la calle por el paso de peatones, con el semáforo en verde, mirando siempre a los dos lados.
- Anda por la acera sin acercarte demasiado a la calzada.
- Evita salir a la calle bajo los efectos de los medicamentos.
- Toma conciencia que envejecer puede llevar a situaciones y momentos de desorientación o confusión. Cambia los hábitos que te puedan poner en peligro.
- Si andas por la noche, viste ropa clara y pasa por zonas muy iluminadas. Los reflectors son una buena ayuda: cuando un vehículo nos enfoca con los faros, reflejan la luz. “Hazte ver; no hay nada peor que pasar desapercibido”.
Si vas a la playa
- No entres al agua bruscamente. Espera dos horas después de comer. No consumas bebidas alcohólicas antes de entrar al agua o mientras estés adentro.
- Evita estar demasiado rato al sol. Extrema la precaución entre las 11h y las 16h.
- No te tires de cabeza al agua si no sabes la profundidad o si hay rocas.
- Respeta las zonas acotadas para deportes náuticos.
- Si divisas a alguien con problemas en el agua avisa al socorrista o llama al 112. No te lances a rescatarlo si no eres experto/a en rescate acuático.
- Respeta las señales que tienen todas las playas (banderas).
Más información:
El único teléfono de emergencias es el 112
Si tienes móvil, identifica una persona a quién llamar en caso de emergencia, con el nombre “SOS” o “Emergencia”. De este modo, en caso de accidente, los servicios de emergencia que te atiendan sabrán a qué número de los contactos del móvil hay que llamar.