Seguir las normas de higiene durante la preparación y la conservación de las comidas ayuda a garantizar que los alimentos sean seguros y evita intoxicaciones. Los consejos siguientes recogen las normas básicas de higiene alimentaria [...]
La guía alimentaria “Pequeños cambios para comer mejor" es una nueva herramienta para identificar aspectos claves que, con pequeñas modificaciones, pueden mejorar de forma importante la calidad y la sostenibilidad de vuestra alimentación. Cada propuesta [...]
La hipertensión es una de las enfermedades crónicas que afecta el sistema cardiovascular, caracterizada por un incremento de la tensión sanguínea de las arterias. Por eso, controla la hipertensión a partir de hoy con una [...]
Los mayores también necesitan ejercitarse durante la cuarentena. «A otro nivel que los jóvenes, pero es igualmente importante», destaca David Rodríguez, coordinador del grupo de ejercicio físico de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología [...]
Hay evidencias que señalan una relación entre la nutrición y la inmunidad. Sin embargo, respecto a algunos suplementos aún son necesarios más estudios. ¿Qué debemos saber al respecto? La inmunonutrición es la ciencia que estudia [...]
¿Cómo se transmite el Coronavirus o COVID-19? Si los ojos, la nariz o la boca entran en contacto con las secreciones respiratorias (tos o estornudos) de una persona enferma. Por lo que se recomienda mantener [...]
La edad es uno de los principales factores de riesgo para sufrir una caída, y su incidencia aumenta progresivamente con el paso de los años. También, el riesgo de que las caídas provoquen lesiones graves [...]
Valentín Fuster y Marta Cortés Canteli, Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC) “Alois Alzheimer ya dijo hace cien años que su enfermedad era vascular”, explica el cardiólogo Valentín Fuster. “Sin embargo, ya que la demencia [...]
Nunca es demasiado pronto ni tarde para empezar a cuidarnos. Llegar a una edad adulta con buena salud no es un imposible. Simplemente, hay que incluir determinados hábitos desde hoy mismo. Entre ellos: Hacer ejercicio: [...]
Cuando un adulto mayor es diagnosticado con una enfermedad grave se enfrenta al hecho de que no podrá continuar con su anterior estilo de vida. Este hecho puede causarle una fuerte impresión, tanto a él [...]
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