L’exercici físic és necessari per gaudir d’una bona salut i prevenir malalties.
Una alimentació equilibrada ha de ser variada, suficient i adaptada a les característiques fisiològiques de la persona.
“Més val prevenir que curar”. Cuidar-se de manera regular és el millor consell per mantenir una bona qualitat de vida.
No et quedis a casa. Més de 280.000 persones grans viuen soles a Catalunya i, d’aquestes, més de 175.000 pateixen soledat no desitjada.
