Davant la calor, cuidem-nos
La calor extrema pot ser perjudicial per a la salut, sobretot de les persones grans o els nadons. Podeu millorar la temperatura dins de casa amb alguns gestos senzills. Quan sortiu de casa, protegiu-vos del [...]
El consum d’alcohol moderat pot protegir contra el deteriorament cognitiu
Un nou estudi conclou que el consum d'alcohol de baix a moderat pot endarrerir el deteriorament cognitiu en adults de mitjana edat o en persones grans. La investigació ha estat publicada a la revista JAMA [...]
Higiene, conservació i preparació d’aliments
Seguir les normes d'higiene durant la preparació i la conservació dels menjars ajuda a garantir que els aliments siguin segurs i evita intoxicacions. Els consells següents recullen les normes bàsiques d'higiene alimentària des del moment [...]
La guia alimentària “Petits canvis per menjar millor”
La guia alimentària “Petits canvis per menjar millor" és una nova eina per identificar aspectes claus que, amb petites modificacions, poden millorar de forma important la qualitat i la sostenibilitat de la vostra alimentació. Cada [...]
Controla la hipertensió augmentant el consum d’aquests 7 aliments
La hipertensió és una de les malalties cròniques que afecta el sistema cardiovascular, caracteritzada per un increment de la tensió sanguínia de les artèries. Per això, controla la hipertensió a partir d'avui amb una sèrie [...]
Els grans també es posen en forma
Les persones grans també necessiten exercitar-se durant la quarantena. «A un altre nivell que els joves, però és igualment important», destaca David Rodríguez, coordinador del grup d'exercici físic de la Societat Espanyola de Geriatria i [...]
Què és la inmunonutrició?
Hi ha evidències que assenyalen una relació entre la nutrició i la immunitat. No obstant això, respecte a alguns suplements encara són necessaris més estudis. Què hem de saber sobre aquest tema? La inmunonutrició és la [...]
Consells de prevenció del Coronavirus
Com es transmet el Coronavirus o COVID-19? Si els ulls, el nas o la boca entren en contacte amb les secrecions respiratòries (tos o esternuts) d'una persona malalta. Pel que es recomana mantenir una distància [...]
Prevenir les caigudes en personas grans
L'edat és un dels principals factors de risc per a patir una caiguda, i la seva incidència augmenta progressivament amb el pas dels anys. També, el risc que les caigudes provoquin lesions greus s'incrementa amb [...]
“Un anticoagulant podria ajudar a tractar l’alzheimer”
Valentín Fuster i Marta Cortés Canteli, Centre Nacional de Recerques Cardiovasculars (CNIC) “Alois Alzheimer ja va dir fa cent anys que la seva malaltia era vascular”, explica el cardiòleg Valentín Fuster. “No obstant això, ja [...]