Más de 280.000 personas mayores viven solas en Catalunya y se estima que de éstas, más de 175.000 sufren soledad no deseada, según datos de la Asociación de Amigos de las Personas Mayores, que alerta que muchas de estas personas lo llevan en silencio.
Acontecimientos vitales como la jubilación, la pérdida de seres queridos, cambios en las relaciones familiares etc., nos pueden hacer sentir solo y hacen necesaria nuestra iniciativa para asegurar el bienestar emocional y evitar la soledad.
Una vida social activa es clave para no sentirse solo:
CONSEJOS:
- Comunícate con tu entorno y ponte en el lugar del otro; expresa los deseos con seguridad, pero de manera clara y respetuosa.
- Déjate ayudar cuando lo necesites y escucha a los demás con la misma predisposición.
- Haz actividades socioculturales, harán que te encuentres con amigos y también harás nuevos.
- Haz actividad física con otras personas, te motivará a ejercitarte y pasarás un buen rato.
- Realiza actividades de voluntariado, te hará sentir útil intercambiando experiencias y apoyo y, además, aporta beneficios en nuestro entorno.
- Relaciónate con personas de otras generaciones, te permitirá conocer otras perspectivas sobre la vida.
Enlaces de interés:
Organizaciones como Amigos de las Personas Mayores trabajan para mejorar sus vidas con el objetivo de luchar contra la soledad y la marginación social.
El Proyecto Radars permite que personas mayores que viven solas puedan continuar en su hogar con la complicidad de su entorno.