Com fer exercici i cremar greixos des d’una cadira
Quedar-se a casa no té per què ser sinònim de sedentarisme. Tot el contrari. Si un és dels que ja practicava exercici físic abans que la crisi del coronavirus ens obligués a recloure'ns, ha de [...]
Consells de prevenció del Coronavirus
Com es transmet el Coronavirus o COVID-19? Si els ulls, el nas o la boca entren en contacte amb les secrecions respiratòries (tos o esternuts) d'una persona malalta. Pel que es recomana mantenir una distància [...]
Un estudi assegura que practicar ping-pong podria ser beneficiós per a malalts de párkinson
Una recent recerca ve a confirmar el beneficiós que resulta l'esport sigui com sigui l'especialitat i l'edat a la qual es practiqui. Bones notícies per a la salut i que en aquest cas se centren [...]
Prevenir les caigudes en personas grans
L'edat és un dels principals factors de risc per a patir una caiguda, i la seva incidència augmenta progressivament amb el pas dels anys. També, el risc que les caigudes provoquin lesions greus s'incrementa amb [...]
Vellesa i sexualitat
Una de cada tres persones de més de 65 anys ha tingut sexe els últims 30 dies, segons un estudi de l'associació SIENA. Una dada que trenca el tòpic tan estès que la vellesa i [...]
“Un anticoagulant podria ajudar a tractar l’alzheimer”
Valentín Fuster i Marta Cortés Canteli, Centre Nacional de Recerques Cardiovasculars (CNIC) “Alois Alzheimer ja va dir fa cent anys que la seva malaltia era vascular”, explica el cardiòleg Valentín Fuster. “No obstant això, ja [...]
Com mantenir una bona salut en envellir
Mai és massa tard per a començar a cuidar-nos. Arribar a una edat madura amb bona salut no és un impossible. Simplement, cal incloure determinats hàbits des de avui mateix. Entre ells: Fer exercici: No [...]
Consells per a ajudar a una persona gran a suportar una malaltia
Quan un adult gran és diagnosticat amb una malaltia greu s'enfronta al fet que no podrà continuar amb el seu anterior estil de vida. Aquest fet po causar-li una forta impressió, tant a ell com [...]
Montse Iserte “La gent gran hauria de parlar més de sexe per trencar el tabú”
Montse Iserte, psicòloga i sexòloga És una apassionada de la seva feina perquè li permet fer tot el que es pot fer en una mateixa professió, la de psicòloga especialitzada en teràpia sexual i de [...]
Beneficis del ball per al teu cos i per la teva vida
Sabies que el ball t'ajuda a millorar la circulació i a depurar l'excés de líquids i toxines? Ballar és una de les activitats lúdiques que més s'han practicat a tot el món al llarg de [...]